想要寻找快乐 先学会面对痛苦。勇敢接受自己不够好,没有人是完美的。

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不知道你是否相信,人具有转念的力量,而这种力量甚至能够改变过去、现在、未来。也就是从一般生活角度教你如何正视自己的情绪,进而改变它。「想要快乐,不是先去寻找快乐,而是先学会面对痛苦。」

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接受「自己不够好」的事实其实很难

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对于「自己不够好」的观点,若是以偏概全、断章取义求理解它的话,就会变成自己恐惧自己的「魔戒」,一旦套上了手指,就舍不得拿下来了。

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每个人都知道自己的弱点在哪里,无奈承认这件事真的很难,或许也是人性的弱点,我们习惯隐藏它们,装作自己很完美,其实又有谁是完美的呢?

想要寻找快乐 先学会面对痛苦。勇敢接受自己不够好,没有人是完美的。

▲ 想要寻找快乐 先学会面对痛苦。勇敢接受自己不够好,没有人是完美的。

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我们常常把情绪藏在潜意识中

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每个人都会时常勉励自己,我们要成为更好的自己。可是那个不完美的自己呢,那个具有缺憾的性格被藏在哪里。要藏在哪里才不会被人发现?当然是藏在潜意识里,连自己的意识都骗过去了,就不会被发现了。当然,也逐渐麻木自己忍受当下正处痛苦的进行式中。

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所以,几乎每个人都在玩这样的游戏,乐在其中。痛苦的表情与情绪,只是这些玩家用来塑造自己是受害者的角色,来遮盖那个「不够好的自己」的装饰品,就像圣诞树上琳琅满目亮晶晶的装饰。因此,怎么可能会愿意把它拆下来呢?

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▲ 想要寻找快乐 先学会面对痛苦。我们经常从潜意识欺骗自己。越隐藏越暴露

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欲盖弥彰,反而只会令人更好奇,把焦点放在这些装饰品背后里的圣诞树,到底真相是什么模样。就像歌唱节目里的「蒙面歌手」一样,越令人想探索与挖掘面具下的真面目是谁?这个「不够好的自己」,还是会逐渐被暴露出来的。差别是,那会令自己失去更多人事物,来提醒自己藏起来的那个「不够好的自己」。

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▲ 想要寻找快乐 先学会面对痛苦。越遮掩却越明显,勇敢的面对吧。痛苦和快乐都是自己的创造力

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「正向情绪」或「负向情绪」都代表着自己的「创造力」, 既然你有「能力」创造出这么多痛苦、挑战、挫折、匮乏给自己,那为何就不能创造出喜悦、自由、平安、丰盛给自己?这两个路径都是「创造」。若是存有偏差扭曲变形的意识形态,你自以为的「正向情绪」,其实都还是朝向痛苦、挑战、挫折、匮乏的路径上一路狂飙。

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因此你需要的是:不单仅是明白「正向情绪」的创造法则,还要决心朝「负向情绪」深入了解,从中了解它的「创造法则」,并且亲手实证及修正偏差扭曲变形的意识形态,你才有「真正的选择权」,创造属于自己的喜悦、自由、平安、丰盛的觉醒生活。

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